Con las temperaturas alcanzando niveles máximos para este verano 2024, una fuerte ola de calor se espera esta semana en la Capital Federal y sus alrededores, según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

La situación se atribuye al fenómeno de El Niño, que ha impactado al país en los últimos días y se espera que persista durante algunas semanas.

En Tucumán, la jornada de hoy comenzó con una temperatura de 22°C y cielo parcialmente nublado. Aunque se anticipa que la temperatura no superará los 35 grados, la provincia se encuentra bajo alerta amarilla, al igual que la Ciudad de Buenos Aires, gran parte de la provincia de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Catamarca y La Rioja.

Este nivel de alerta indica que las altas temperaturas pueden tener un efecto leve a moderado en la salud, siendo especialmente peligrosas para grupos de riesgo como niños, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas.

El pronóstico para Tucumán indica una ligera disminución de temperatura para mañana jueves, con una mínima de 22°C y una máxima de 35 grados, manteniendo un cielo parcialmente nublado. Mientras tanto, en las zonas de altura como Tafí del Valle, Amaicha del Valle y el Pinar de los Ciervos, las temperaturas se sitúan en 15°C, 14°C y 13°C respectivamente.

CONSEJOS PARA PROTEGERNOS DE LAS ALTAS TEMPERATURAS 

Con el termómetro alcanzando cifras elevadas y el sol radiante sobre Tucumán, es necesario tomar medidas para resguardarse de la ola de calor. Enterate de algunos consejos prácticos para proteger tu salud y bienestar durante estos días abrasadores: 

Hidratación constante: Mantenerse hidratado es crucial en climas cálidos. Asegúrate de beber agua regularmente a lo largo del día, incluso si no se siente sed. Evitá el exceso de cafeína y alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

Vestimenta adecuada: Usá ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables. Cubrí tu cabeza con sombreros y utiliza gafas de sol para proteger tus ojos de los rayos UV.

Evitar la exposición directa al sol: Durante las horas pico de calor, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., tratá de quedarte en lugares sombreados. Si es necesario salir, utiliza protector solar con un alto factor de protección.

Alimentación adecuada: Optá por comidas ligeras y frescas que no requieran de mucha cocción. Frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandías y pepinos, son excelentes opciones.

Siguiendo estos consejos, podrás enfrentar de manera más segura y saludable la ola de calor que afecta a Tucumán en este mes de enero.